Как сохранить душевную гармонию, чем чреваты «спайсы»? Об этом и многом другом – наш разговор с замом главного врача по психологической и социальной работе ГБУЗ СК «Ставропольская краевая клиническая психиатрическая больница №1», главным внештатным медицинским психологом Минздрава Ставропольского края Светланой Швыдкой.
- Светлана Владимировна почему опасен психологический перегруз?
- Как бы человек не реагировал на стресс, он откладывает отпечаток, проявляющийся в излишнем напряжении, раздражительности, ощущении хронической усталости, подавленном настроении. Психическое здоровье требует внимательного и серьезного отношения. Как ни банально это звучит, от душевного благополучия зависит климат в семье, успехи на работе, любые достижения.
- Но, согласитесь, существует некий стереотип, что обращаться к специалистам данного профиля неловко.
- К сожалению, крепчайший стереотип. Психиатрия, действительно, табуирована. По незнанию люди считают психиатрию, психологию, психотерапию тождественными. Сложилась доминанта, что обратившегося в психиатрическую больницу, обязательно поставят на учет, не дадут справку на вождение автомобиля, на госслужбу, разрешение на оружие. Эти предрассудки не имеют ничего общего с реальностью. В итоге люди тратят массу времени, предпринимают деструктивные попытки выхода из ситуации, загоняют себя в депрессивное состояние еще глубже и попадают к специалистам с микстом психологических и психосоматических проблем, которых можно было спокойно избежать. Если у человека нет выраженных психических расстройств, никто его не заставит наблюдаться у психиатра всю жизнь.
- Кому ваша помощь оказывается нужна наиболее часто?
- Людям, находящимся в бракоразводном процессе. Они нервничают, делят имущество и детей, кстати, особенно травмируемых во время развода. А тем временем, специалисты психологи способны выступить в роли медиатора, раскрыть и безболезненно урегулировать ситуацию до суда.
Женщины, которые остаются после развода – еще одна категория. Кто-то трагически воспринимает распад семьи и ставит крест на своей дальнейшей жизни. Кто-то терпит фиаско в профессии или теряет близкого. Мы все в этот мир приходим и когда-то из него уходим. Но пережить утрату близкого достаточно сложно. Задача психолога – проработать ценностные ориентиры, дать человеку возможность увидеть новые перспективы в жизни, чтобы качественно жить дальше.
К нам также могут обратиться родители, чьи дети вступили в подростковый период.
- Вечный конфликт отцов и детей?
- В этот возрастной период подросткам кажется, что они – взрослые, умные, все умеют, все знают. Они самоутверждаются, вступают в конфликт со старшим поколением. Некоторые родители выбирают авторитарный тон. Бесполезно. С ребенком нужно не просто разговаривать, а важно сохранять контакт с ребенком, несмотря на растущую в этом возрасте потребность в отделении от родителей. Уважительно относиться к тому, что кажется ребенку важным, не начинать общение с претензий и пытаться достучаться до его глубинных, истинных желаний. Важно соблюдать баланс между представлением свободы и родительским руководством, постоянно находить компромисс, это очень сложно, но эффективно. Если в семье была попытка суицида, то надо работать со всем окружением, получившим мощный эмоциональный стресс. Психологическая помощь необходима и при истинной суицидальной готовности, и при шантажно-демонстративной. У нас целый блок специалистов работает по профилактике суицидов. Оценивают предшествующие реакции на стресс, уточняют, что травмирует личность, анализируют, находят ресурс, чтобы человек сам нашел выход. Я всегда повторяю, что безвыходных ситуаций не бывает.
- Зачастую люди находятся в постоянном ожидании негатива. Это нормально?
- У нас есть специалисты, которые работают с людьми, испытывающими внутреннее напряжение, дисбаланс, ощущение, что они находится не в том времени, не в том месте. Тревога может быть личностной чертой, а может - и клиническим проявлением невроза. Масса людей живет и попросту не замечает окружающий мир, восхода и захода солнца. Они ограничены своей работой, сугубо личными ценностями. С ними беседуешь и понимаешь, насколько сужен их диапазон восприятия жизни. Купить машину, квартиру, что-то в дом, а дальше? Вы для чего пришли на эту землю? Вопрос жесткий. И тут люди начинают задумываться, может ли высокая социальная ниша быть самоцелью?
- Почему так происходит?
- Изменилось само восприятие жизни, люди подчас забывают о духовных ценностях. Им искусственно привили такое понятие как конкурентоспособность. В итоге мы получили целое поколение, которое желает быть конкурентоспособным настолько, что не чурается никаких способов достижения цели. А что происходит с семьей? Это издревле была та ниша, где ребенку прививались культурные, нравственные, духовные ценности, которые потом он нес в свою семью. Теперь понятие «благополучная семья» приравняли к материальному достатку. Есть родители, которые видят свое назначение в том только, чтобы накормить, одеть, обуть и отправить чадо в школу. Произошла подмена понятий. Во «внешне благополучной» семье нет теплых человеческих отношений, которые не заменит никакой «Айфон». Формальное выполнение родительских обязанностей дает поколение, которое извращенную модель семьи понесет дальше.
- Везде говорится, что курительные смеси - это плохо, смертельно опасно, и все равно находятся подростки, которые пробуют и «подсаживаются».
- А все потому, что они предоставлены сами себе, у них – масса свободного времени. Интернет – это вещь, которая имеет массу плюсов, но и массу минусов. Открыты каналы информации. В то же время, не имеющий жизненного опыта подросток, не фильтрующий ее, быстро попадает на порно сайты, на сайты суицидентов, сайты, где можно купить курительные смеси. После первой дозы возникает повышенная двигательная активность, нарушение сознания, устрашающие галлюцинации, развивается зависимость. Зарегистрированы случаи, когда дети выбрасывались в окна, наносили себе или окружающим тяжкие телесные повреждения. Родители теряются, хотя мы широко информируем, выпускаем буклеты, активно работаем с журналистами. Печальнее всего, что люди начинают советоваться со знакомыми, скорее идут к шаманам с бубнами, к гадалкам, но не к врачу. В данной ситуации необходима полипрофессиональная помощь и поддержка близких.
- Как найти психолога?
- Рынок услуг наводнен предложениями, лукаво сулящими решить проблему за один визит. И стоят эти консультации, скажет прямо, немало. Надо понимать, что «волшебных методов» в психотерапии не существует. Изменение психики требует времени. Психолог не работает с «энергией» человека, не снимает порчи и сглаза не предсказывает судьбу. Психология – это наука.
Получить профессиональную медико-психологическую помощь, информацию об услугах в сфере психического здоровья можно получить в кабинете медико-социально-психологической помощи очно или по телефону круглосуточной «Горячей линии» 8 (865 2) 56-04-74. На него можно позвонить совершенно анонимно, изложить ситуацию, посоветоваться, и вас сориентируют в дальнейших действиях.
Р.S Если в вашем окружении есть человек, который часто проговаривает фразы «Все утомило», «Скорей бы все это закончилось», «Зачем так жить» и аналогичные по смыслу, будьте внимательнее, его что-то тяготит, ему необходима Ваша поддержка. В данном случаи Вы можете обратиться к специалистам «Телефона доверия» и получить профессиональную консультацию. «Телефон доверия» 8(8652)56-04-53, режим работы круглосуточный.
