Сухая и теплая погода дает возможность проводить больше времени на улице, наслаждаясь прогулками, бегом и другими активными формами досуга на свежем воздухе. Подобная физическая активность благотворно влияет на укрепление иммунитета, повышает настроение.

Осень создает прекрасную атмосферу, позволяет нам наслаждаться свежим осенним воздухом и красотой природы, наблюдая как зеленые деревья приобретают желтые, оранжевые, багровые тона.

Теплое осеннее время обычно ассоциируется с уютом, комфортом и спокойствием; представляет собой идеальное время для проведения отпуска или выходных с родными и близкими людьми.

Даже если за окном начался дождь можно заварить ароматный чай или кофе и завернувшись в плед, насладиться чтением любимой книги или просмотром интересного фильма. Теплая осень - идеальное время для релаксации и наслаждения моментом.

В то же время, осень может быть временем, когда люди начинают сосредотачиваться на новых целях и планах, а также на самопознании и развитии.

«В целом, влияние осени на каждого человека индивидуально. Некоторые люди могут чувствовать усталость и снижение настроения, в то время как другие - спокойствие и умиротворение. Важно заботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии в течение осени, находить способы расслабления и наслаждения этим временем года», — прокомментировала Евгения Цыганкова, доцент Ставропольского филиала РАНХиГС.