Участники исследования сначала прошли тренинг, на котором их научили разбираться в своих и чужих эмоциях. В контрольную группу вошли люди, не посещавшие тренинг. Затем испытуемым предложили на выбор снэки, здоровую пищу и шоколад. Оказалось, что те, кто прошел тренинг, чаще выбирали здоровую пищу, а по истечении трех месяцев значительно сбросили вес.
Ученые считают, что контроль над эмоциями ведет к правильному рациону питания, и желающим похудеть стоит больше работать с эмоциями, сообщает газета «Культура» со ссылкой на МедДэйли.
